ჯანსაღი წახემსება: 12 პროდუქტი ჯანსაღად დასანაყრებლად

როცა ადამიანი სერიოზულად გადაწყვეტს საკუთარ თავზე ზრუნვას და ცხოვრების ჯანსაღი წესის დაცვას, აუცილებლად დასვამს საკითხს კვების შესახებ, რადგან იგი ცხოვრების ტონუსისა და სასიცოცხლოდ საჭირო ნივთიერებებისათვის აუცილებელია.

მარილის დიდი რაოდენობით მოხმარების 5 ნეგატიური შედეგი, რომლებიც აუცილებლად უნდა იცოდეთ

სუფრის მარილი - ერთ-ერთი აუცილებელი ინგრედიენტი კულინარიაში, რომლის გემოც ყველამ ძალიან კარგად იცის. მის გარეშე ნებისმიერი სახის საკვები უგემური გვეჩვენება. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების მიხედვით, ადამიანმა დღეში არაუმეტეს 5-6 გრ მარილი უნდა მიიღოს. მოცემული რაოდენობა ადამიანის ფიზიოლოგიურ მოთხოვნილებებს სრულიად აკმაყოფილებს.

სპორტის 5 საუკეთესო სახეობა, რომლებიც 30+ ქალბატონებისთვის სასარგებლოა

თანამედროვე ქალბატონებმა გაიაზრეს, რომ სწორედ 30 წლის შემდეგ ყველაფერი. თუმცა, იმისათვის, რომ ახალგაზრდა, ჯანმრთელი და ლამაზი იყოთ, საჭიროა შეინარჩუნოთ კარგი ფიზიკური ფორმები.

გათავისუფლდით ცხიმის ფენისგან! 5 ეფექტური მეთოდი, რომელთა სიმარტივეც აღგაფრთოვანებთ.

დიასახლისობა რთული საქმეა. ხშირად ქალბატონები დღის უმეტეს ნაწილს სახლის მოწესრიგებას უთმობენ, ხოლო ოთახებიდან ყველაზე დიდ დროს სამზარეულო ართმევთ. რატომ? საქმე იმაშია, რომ ხშირ შემთხვევაში კერძების მზადებისას დარჩენილი ცხიმი კარადებსა, თუ გაზქურას ფენებად ედება.

8 მცენარე, რომლებიც თქვენს სახლს ნეგატიური ენერგიისგან გაწმენდენ!

მოგეხსენებათ, სამყარო ნეგატიური და დადებითი ენერგიების ერთგვარ სინთეზს წარმოადგენს. აქედან პირველი არასასურველი და სახიფათოც კი გახლავთ. ხდება ხოლმე ისე, რომ მსგავსი ენერგეტიკა ადამიანების საცხოვრებელში გროვდება. როგორ გავთავისუფლდეთ მისგან? OXOTV 8 მცენარეს წარმოგიდგენთ, რომელთა აურა თქვენს სახლს სრულიად გაწმენდს.

აუცილებლად დაუთმეთ ადგილი ფეხმძიმეებს! შოკისმომგვრელი სტატისტიკა, რომლის წაკითხვის შემდეგ საზოგადოებას უნდა შერცხვეს!

იცით, რაოდენ რთულია ფეხმძიმე ქალბატონისთვის საზოგადოებრივ ტრანსპორტში ფეხზე დგომა? დიდი ალბათობით თქვენ ამაზე წარმოდგენაც კი არ აქვთ. ორსული ქალბატონებისთვის დიდი ხნით ფეხზე დგომა უკიდურესად დამღლელი და თანაც სახიფათოც გახლავთ.

კისრის არეში მარილები დაგიგროვდათ? ჩვენ გასწავლით მეთოდს, რომელიც აუცილებლად უნდა იცოდეთ!

კისრის არეში მარილები დაგროვება, იგივე კისრის ოსტეოქოროზი ხერხემლის დისტროფიული დაავადება გახლავთ. ასეთ დროს პირველ რიგში მალათაშუა დისკები ზიანდება, იშლება და ა.შ. იგი საკმაოდ სახიფათოა, რამეთუ საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის ეს ნაწილი, ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს.

ქალბატონები, რომლებმაც შანელს შთააგონეს - დიზაინერისა და ბრენდის მთავარი მუზები

Chanel-ის მუზობა - მოდური სამყაროს ერთ-ერთი ყველაზე პრესტიჟული რეგალიაა. ეს წოდება სხვადასხვა დროს მსახიობებს, მომღერლებსა და მოდელებს მიენიჭათ. მათ შორის ქართული წარმოშობის რუსი თავადი ქალბატონი, მერი ერისტოვაც იყო. სხვათაშორის, მისთვის ეს ძალიან რთული და სასირცხო სამუშაოც იყო.

ფოტოსურათები, რომლებიც ლოგიკის ჩარჩოებში ვერანაირად ჯდება! ეს უნდა ნახოთ!

ადამიანებმა ხშირად ვუშვებთ სულელურ შეცდომებს, ზოგჯერ ამას შემთხვევითაც ვაკეთებთ, თუმცა იმ პირების ქმედებები, რომელთაც OXOTV დღევანდელ სტატიაში წარმოგიდგენთ, ვერანაირ ლოგიკის ჩარჩოებში მოექცევა. ეს ფოტომასალა დაუვიწყარ მოგონებებს გაჩუქებთ. გვერწმუნეთ ძალიან, ძალიან ბევრს იცინებთ!

ძილის ჰიგიენა: 10 რჩევა ღამით სრულყოფილად დასვენებისთვის

ცხოვრების გიჟური რიტმი და ყოველდღიური სტრესი სულ უფრო მეტ ადამიანს უქმნის ძილის პრობლემებს. ამის გამოწვევა სხვადასხვა ფაქტორს შეუძლია, თუმცა, ძირითადად, ძილის პრობლემებს ძილის ჰიგიენის ელემენტარული წესების არცოდნა ქმნის. ყოველ დილით ადამიანი დაღლილი და ცუდი განწყობით იღვიძებს.


მოიწონეთ ჩვენი გვერდი: