ფიტნესი და ჯანმრთელობა » გვერდი 20 » OXO TV

დაიკელით წონაში 6 დღეში! მიირთვით ეს ნაყენი უზმოზე და შედეგით გაოცებული დარჩებით

სამწუხაროდ ზოგჯერ გვეჩვენება, რომ წონაში კლება შეუძლებელია. ახლა კი თქვენ დანამდვილებით აღარ მოგიწევთ ზედმეტი ძალისხმევის გამოჩენა, ზედმეტი წონის მოსაშორებლად. ერთადერთი რაც თქვენ დაგჭირდება fpaprazzzi ს მიერ შემოთავაზებული ამ რეცეპტის ცოდნაა. ამ ნაყენს გასაოცარი ეფექტი გააჩნია და ის წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ

დაიმრგვალეთ დუნდულები და დაწვით ცხიმები თეძოს არეში სახლში 1 ვარჯიშით!

ეს 20 წუთიანი ვარიში შესანიშნავი საშუალებაა თეძოსა და დუნდულების კუნთების ფორმაში მოსაყვანად. ერთადერთი რაც თქვენ დაგჭირდებათ არის ხალიჩა და წვდომა კედელზე ან სხვა ვერტიკალურ ზედაპირზე. თქვენ უნდა შეასრულოთ 7 ვარჯიში 3-წრედ, თითოეული ვარჯიშის ხანგრძლივობა 45 წამია. ამ ვარჯიშის შესრულების შემდეგაც თავად იგრძნობთ თუ როგორ იწვის ცხიმები თქვენს თეძოებზე და როგორ დაიჭიმა დუნდულის კუნთები.

დაიდეთ ეს ნარევი ენის ქვეშ ყოველ საღამოს და 1 კვირაში თქვენი ფიგურის ყველას შეშურდება!

წელიწადის ყველაზე ცივი სეზონის შემდეგ აუცილებელია ვიზრუნოთ საკუთარი იმუნური სისტემის გამყარებაზე და ორგანიზმის საერთო ენერგიის ამაღლებაზე.

6 პროდუქტი, რომელიც თავიდან აგარიდებთ მკერდის სიმსივნეს. ქალბატონებო, ყურადღებით!

მსოფლიოს მასშტაბით ყოველი მე-8 ქალბატონი იტანჯება მკერდის სიმსივნისგან.

საიდუმლო რეცეპტი სწრაფი გახდომისთვის: 2 დღეში მინუს 5 კგ!

ოხრახუში - ერთ-ერთი ჩვენი უსაყვარლესი სუნელი. ძალიან ცოტა ადამიანმა თუ იცის, რომ მისი მხოლოდ სეზონურად მოხმარება არ არის საკმარისი ჩვენი ორგანიზმისთვის.

რა რაოდენობის შაქრის მოხმარებაა დასაშვები.

რა რაოდენობის შაქრის მოხმარებაა დასაშვები ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ შაქრის უსაფრთხო, ზღვრული ლიმიტი დაადგინა.

ეს წამალი მშრალ და დახეთქილ ფეხებს 10 დღეში კურნავს! ნეტავ ადრე მცოდნოდა !

მშრალი და დახეთქილი კანი ფეხებზე გავრცელებული პრობლემაა. ცუდი ფეხსაცმელი, არაჯანსაღი დიეტა და სინოტივის ნაკლებობა ამ პრობლემის გამომწვევი მიზეზი შეიძლება იყოს.


მოიწონეთ ჩვენი გვერდი: