5 სავარჯიშო, რათა მხრების დაჭიმულობა მოვიხსნათ.

დღეს ადამიანი ფიზიკურად უფრო დატვირთული და აქტიური გახლავთ, კერძოდ, სხეულის მუდმივი დაძაბულობის გამო, ორგანიზმს სტრესი ეწყება შესაბამისად სათანადოდ ვეღარ ფუნქციონირებს. ხშირ შემთხვევაში ასეთ დროს სწორედ ჩვენი მხრები ზიანდება ხოლმე. ჩვენ აუტანელ ტკივილს ვგრძნობთ და წამოწოლის სურვილი გვიჩნდება, ადგომის შემდეგ კი კვლავ ტკივილი გვახსენებს თავს.

რას უშვება ყავა ქალის მკერდს? მეცნიერებმა პასუხი იპოვეს!

ბოლო ხანების კვლევებმა, რომლებშიც 300 ქალი იღებდა მონაწილეობას, ცხადყო, რომ ყავის რეგულარული მოხმარება, მკერდს ზომაში ამცირებს. თქვენც გაოგნებულები ხართ არა? დღეს OXOTV სწორედ ამ უჩვეულო ახალ ამბავზე გესაუბრებათ.

7 რჩევა, რომლებიც ღამით უკეთ დაძინებაში დაგეხმარებათ

კარგი ძილი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის კარგ მდგომარეობას გვპირდება. ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს დილით, პირდაპირაა დამოკიდებული თქვენი ძილის ხარისხზე. განწყობის გაუარესება გამოუძინებლობის გამო მაშინვე შესამჩნევია, დროთა განმავლობაში კი უარყოფითი გავლენა თანდათან გაუარესდება.

8 რჩევა, რომლებიც თქვენს მეტაბოლიზმს უფრო სწრაფს გახდის.

მეტაბოლიზმი- პროცესი, რომლის დროსაც საკვები გადამუშავდება და უჯრედებისთვის საჭირო ნივთიერებები წარმოიქმნება. იგი ორ ნაწილად იყოფა კატაბოლურად( ნივთიერებათა დაშლა მათგან ენერგიის მიღების მიზნით) და ანაბოლურად ( ეს საწინააღმდეგო პროცესი გახლავთ, როდესაც ენერგია ახალი ნივთიერებების სინთეზისთვის გამოიყენება). სწორედ ნელი მეტაბოლიზმი გახლავთ ადამიანისთვის არასახარბიელო მემკვიდრეობა, როგორ უნდ გამოვასწოროთ ეს? OXOTV 8 იდეალურ რჩევას მოგცემთ.

რატომ გახლავთ აბაზანა შხაპზე უკეთესი? 6 სამედიცინო მიზეზი.

ვის არ უყვარს აბაზანაში ნებივრობა ან შხაპის ქვეშ საათობით დგომა. ასე ჩვენ ვდუნდებით და ყველანაირი ნეგატიური ემოციისგან ვთავისუფლდებით, მაგრამ მაინც აბაზანის მიღება სჯობს, თუ შხაპის? ამ უცნაურ კითხვაზე OXOTV პასუხს სწორედ დღეს გაგცემთ.

6 ფაქტორი, რომელიც ქალის ნაყოფიერებას საფრთხეს უქმნის.

ბავშვის დაბადება ქორწინების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი გახლავთ. მემკვიდრის ყოლა ადამიანისთვის აუცილებელია, ამიტომ მამაკაცები და ქალები მაქსიმალურად ცდილობენ ერთი შვილი მაინც ყავდეთ. შთამომავლობის გარეშე ადამიანი ფიზიკურად ვერ გამრავლდება. სამწუხაროდ, მეუღლეების 8-10%-ს ამ მხრივ პრობლემები აქვთ, ხოლო ჩვენ წარმოგიდგენთ 6 ფაქტორს, რომელიც ქალის ნაყოფიერებას უშლის ხელს.

როგორ გავხადოთ 1 თვეში მუცელი ბრტყელი? ვარჯიშების ეფექტური კომპლექსი, რომლებიც ზედმეტად მარტივია.

წონაში კლება სერიოზული პრობლემაა და ის ადამიანთა უმეტესობას ძალიან უჭირს. ხშირად ჭარბწონიანები რიგ დიეტებს იცავენ, ზოგიც შიმშილობს, შედეგად კი ჯანმრთელობის პრობლემები ექმენებათ. რეალურად ძალიან ცოტა ინვიდივი კავდება ავრჯიშებით, სადაც, ასევე ზომიერება და სწორად მოქმედებაა საჭირო. დღეს OXOTV წარმოგიდგენთ ვარჯიშების ეფექტურ კომპლექსს, რომელიც ძალზედ მარტივია.

ჩადეთ ეს ორი ინგრედიენტი თქვენს ყავაში და სულ რაღაც 2 კვირაში ცხიმისგან სრულიად გათავისუფლდებით! უნიკალური რეცეპტი!

ალბათ ყველა დაგვეთანხმებით, რომ ყავა ძალიან სასარგებლო და საჭირო სასმელი გახლავთ. მას უამრავი პლუსი გააჩნია. იმის გარდა, რომ მას განწყობის ამაღლება და ჩვენი პროდუქტიულობის ზრდა შეუძლია, იგი ცხიმებსაც ძალიან ეფექტურად წვავს! როგორ? დღეს OXOTV პატარა საიდუმლოს გაგიმხელთ, რომლის მეშვეობით საკუთარ მეტაბოლიზმს ძალიან სწრაფს გახდით.

მენსტრუალური ციკლის გადაცილების 6 ბუნებრივი მიზეზი

ქალბატონთა უმრავლესობა დარწმუნებულია, რომ დაურეგულირებელი ციკლი ჯანმრთელობის პრობლემებს მოასწავებს. რა თქმა უნდა, მის პერიოდიკას უნდა დააკვირდეთ, თუმცა, გაგიკვირდებათ, და ეს გაცილებით უფრო ბუნებრივი მოვლენაა, ვიდრე თქვენ ფიქრობდით.

ორთოპედები მიგვითითებენ 9 ყოველდღიურ ჩვევაზე, რომლებიც ფეხების ჯანმრთელობისთვის საზიანოა

ფეხები ჩვენი სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია, განსაკუთრებით კი მათთვის, ვის ცხოვრებაშიც სპორტს დიდი ადგილი უჭირავს. მათი მდგომარეობა და ჯანმრთელობა მთლიანი ჩონჩხისთვის გადამწყვეტ როლს თამაშობს. აღმოჩნდა, რომ ჩვენი ზოგიერთი ყოველდღიური ჩვევა უარყოფითად მოქმედებს მათზე. ორთოპედებმა ამ ჩვევების სია შეადგინეს.


მოიწონეთ ჩვენი გვერდი: