საუზმეზე უარი გულისა და სისხლძარღვების დაავადებებს იწვევს

გულისა და სისხლძარღვების დაავადების თავიდან აცილების მიზნით, იაპონელი მეცნიერები რეგულარული საუზმის რეკომენდაციას იძლევიან.

როგორ ვიკვებოთ სწორად და რომელი პროდუქტების ერთად მიღებაა დაუშვებელი

იმისათვის, რომ ჯანმრთელობა შეიანარჩნოთ, აუცილებლად უნდა მოერიდოთ ერთმანეთთან შეუთავსებად საკვები პროდუქტების მიღებას.

როგორ შევიმსუბუქოთ მენსტრუაციის პერიოდი

მენსტრუალურმა პერიოდმა შეიძლება გავლენა იქონიოს სამუშაოზე, ცხოვრების წესზე, სასიყვარულო ურთიერთობებზე და ყველაფერი უკუღმა წავიდეს. მძიმე და ძალიან უხვგამონადენიანი მენსტრუაციის შესამსუბუქებლად არსებობს რამდენიმე წესი, რომელიც გარანტირებულ შვებას მოგგვრის.

3 მავნე ჩვევა, რომელიც მუცლის შებერილობას იწვევს. საჭირო და სასარგებლო რჩევები

სტეიკი და კარტოფილის პიურე. ბურგერები და კარტოფილი ფრი–ნაცნობი მენიუა არა? სახამაბელი (პური, მაკარონი, ბრინჯი, კარტოფილი) და პროტეინები (თევზი, წიწილა, საქონლის ხორცი, კვერცხი), რომელსაც ერთად ვიღებთ ხშირად მოუნელებლობას იწვევს.
მაგრამ როგორ მოვიქცეთ? ჯერ მიირთვით სახამებლით მდიდარი პროდუქტები, შემდეგ კი, პროტეინები. თუ სახამებლით მდიდარი პროდუქტების პორცია პატარაა, ნუ ნერვიულობთ.

რატომ არ შეიძლება წყლის ორჯერ ადუღება - დაიცავი საკუთავი თავი სასიკვდილო საფრთხისგან

ბევრს ჰქონია შემთხვევა, როცა ჩაისთვის ან ყავისთვის წყალი განმეორებით აგიდუღებიათ. თუმცა წყლის განმეორებით ადუღებით შეიძლება სიცოცხლესაც გამოვემშვიდობოთ. რატომ? ახლავე გაიგებთ!

დიეტა - "5 სუფრის კოვზი"

ხშირ შემთხვევაში ჭარბწონიანობის გამომწვევი მთავარი მიზეზი გაფართოებული კუჭია. ეს მოვლენა პროვოცირებულია გადაჭარბეული ჭამით: რაც უფრე მეტს ჭამს ადამიანი, მით უფრო ფართოვდება მისი კუჭის კედლები, რის შედეგადაც ადამიანს დანაყრება უჭირს. საჭმლის მომნელებელი სისტემის წესრიგში მოყვანა აუცილებელია!

რა ინფორმაციის მატარებელია თქვენი საჯდომის ტიპი და რა უდნა იცოდეს ყველა ქალმა

რა ინფორმაციის მატარებელია თქვენი საჯდომის ტიპი და რა უდნა იცოდეს ყველა ქალმა

3 შვილის დედამ წონაში 70 კილოგრამი დაიკლო, რათა დამგვანებოდა ანჯელინა ჯოლის.

26 წლის კრისტინა სტეგე სამი შვილის დედაა. კანფეტების, შოკოლადისა და ნაყინის განუსაზღვრელმა სიყვარულმა ქალბატონი ჭარბწონიანობამდე მიიყვანა და რამდენიმე ათეული კილოგრამის მომატების შემდეგ მისი საბოლოო წონა 140 კილოგრამს შეადგენდა. ერთ მშვენიერ დღეს კრისტინამ სრულიად უცხო ადამიანისგან კომპლიმენტი მიიღო, რომ იგი ძალიან ჰგავდა ჰოლივუდელ ლამაზმანს, ანჯელინა ჯოლის, რაც ქალბატონისთვის შთაგონების წყაროდ იქცა.

როგორ გავთავისუფლდეთ ფერიმჭამელებისგან ყველაზე სწრაფად? ეს უკვე ბევრმა სცადა

ფერიმჭამელები – ეს უმრავლესობის პრობლემას წარმოადგენს. დგებით დილით, იბანთ პირს და არასასიამოვნო შავ წერტილებს ამჩნევთ სახეზე. იმისთვის, რომ ეს პრობლემა მოაგვაროთ გირჩევთ ამ მეთოდებით იხელმძღვანელოთ.

სასწაულმოქმედი სასმელი, რომლის დახმარებით ნიკრისის ქარის შესახებ დაივიწყებთ. ეფექტურია

ნიკრისის ქარი, ანუ პოდაგრა საკმაოდ გავრცელებული დაავადებაა, რომელსაც სისხლში შარდმჟავას მაღალი დონე იწვევს. ეს კი, თავის მხრივ სახსრებში ტკივილების, შეშუპების და სიწითლის გამომწვევი მიზეზი ხდება.


მოიწონეთ ჩვენი გვერდი: