კეფირი ჭარხალთან ერთად: მინუს 5 კილოგრამი ერთ კვირაში. რეალური გზა წონაში დასაკლებად ! » OXO TV

კეფირი ჭარხალთან ერთად: მინუს 5 კილოგრამი ერთ კვირაში. რეალური გზა წონაში დასაკლებად !


კეფირის და ჭარხალის დიეტა -ალბათ ყველაზე იაფი დიეტა, მაგრამ ეფექტური კომბინაცია. ამ მარტივი პროდუქტის საშუალებით ჩვენი ორგანიზმიდან მარტივად გამოიდევნება ტოქსიკური ნივთიერებები და სწრაფად ვიკლებთ წონაში.

3 დღიანი დეტოქსიკაცია გვეხმარება, დავიკლოთ 4-7 ზედმეტი კილოგრამი. დიეტისთვის არაფერი განსაკუთრებული არ არის საჭირო.

საოცრად ეფექტური დიეტა გულისხმობს კვების რაციონს შემდეგი ინგრედიენტებისგან : 1 კგ მოხარშული ჭარხალი, 1.5 ლიტრი უცხიმო იოგურტი და 1,5 - 2 ლიტრი წყალი. ყველაფერი ეს უნდა მივირთვათ 3 დღის განმავლობაში.

გაითვალისწინეთ ! წყალი აუცილებლად უნდა მიიღოთ დღეში 1,5 - 2 ლიტრი, რადგან ამ დროს დიდი შანსია დეჰიდრატაციისა.

კეფირი ჭარხალთან ერთად: მინუს 5 კილოგრამი ერთ კვირაში. რეალური გზა წონაში დასაკლებად !


მოცემული საკვების მიღება უნდა მოხდეს დღეში 5-6 პორციად. თუ თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ ჭარხლის ჭამა, შეგიძლიათ მისგან და იოგურტისგან ბლენდერის საშუალებით მშვენიერი კოქტეილი დაამზადოთ.

კეფირი ჭარხალთან ერთად: მინუს 5 კილოგრამი ერთ კვირაში. რეალური გზა წონაში დასაკლებად !


3 დღიანი დიეტის შემდეგ, თქვენ მკაცრი დიეტა გელით წინ. მიირთვით მხოლოდ ხორცი და თევზი (400 გრ, 3 ულუფად დღეში). მომდევნო რამდენიემ დღე უკეთესი იქნება, თუ მხოლოდ ვაშლსა და ციტრუს მიირთმევთ. შედეგი იმდენად საოცარი იქნება, რომ დიეტის დღეები სულ მალე მიეცემა დავიწყებას !

კეფირი ჭარხალთან ერთად: მინუს 5 კილოგრამი ერთ კვირაში. რეალური გზა წონაში დასაკლებად !

Загрузка...

მკითხველთა შთაბეჭდილებები

მოიწონეთ ჩვენი გვერდი: