7 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ბევრ შაქარს მიირთმევთ.

Загрузка...

როდესაც ტკბილეულის მოყვარული ხარ, ძნელია გააკონტროლო ყოველდღიური რაციონი და ის ზღვარი, რომლის გადაკვეთაც არ შეიძლება. ხშირად, ჩვენ ვერ ვიგებთ, რომ საკმარისზე მეტ შაქარს მივირთმევთ, რაც შემდგომში სხვადასხვა გართულებებით გამოიხატება. "OXOTV-ს" რედაქციამ სპეციალურად ჩვენი მკითხველისთვის მოიძია 7 გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომელიც ყოვველდღიურ რაციონში შაქრის ზედმეტ რაოდენობაზე მიუთითებს.

1. სისუსტე და დაღლილობა

7 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ბევრ შაქარს მიირთმევთ.

ეს არის ყველაზე დიდი ნიშანი, რომელიც შაქრის ზედმეტი რაოდენობის მიღების დროს გამოიხატება. მიუხედავად იმისა, რომ შაქარის დიდი რაოდენობით მიღება დიდი ენერგიის მომცემია, ეს მხოლოდ რამდენჯერმე ხდება. იმ შემთხვევაში მოცემულ ენერგიას არ გამოიყენებთ, მაშინ შემდგომში დიდი რაოდენობით შაქრის მიღება უბრალოდ მოგთენთავთ და დაგასუსტებთ.

2. შაქრის სურვილი

7 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ბევრ შაქარს მიირთმევთ.

თუ ფიქრობთ, რომ ტკბილის მიღება ისე გესაჭიროებათ, როგორც წყალის, მაშინ თქვენ შაქარზე დამოკიდებული ხართ !

3. ხშირი გაციება და გრიპი

7 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ბევრ შაქარს მიირთმევთ.

თუ თქვენ ავად ხდებით ძალიან ხშირად, მაშინ შესაძლოა ამის გამომწვევი მიზეზი შაქარი იყოს, რომელიც იმუნურ სისტემას ასუსტებს.

4. დანისლული ტვინი

7 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ბევრ შაქარს მიირთმევთ.

თუ თქვენ ჭამის შემდეგ აშკარად გიჭირთ აზროვნება, ეს შაქარის დიდი რაოდენობის მიღების ბრალია. ამის გამომწვევი მიზეზი კი შაქრის რაოდენობის უეცარი მატება და ვარდნაა.

5. ტკბილი გემოს გადაფარვა

7 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ბევრ შაქარს მიირთმევთ.

მცირედით დატკბობილი საჭმლის გემო აღარ მოგწონთ? ეს ადრეულ დღეებში მიღებული ბევრი შაქრის ბრალია, რომელიც გაიძულებთ მიირთვათ კიდევ უფრო მეტი.

6. კანის და ფეხის პრობლემები

7 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ბევრ შაქარს მიირთმევთ.

ზედმეტი შაქარის მიღებამ შესაძლოა გამოიწვიოს ისეთი კანის პრობლემები, როგორიცაა: აკნე, როზაცეა, ეგზემა და ცხიმოვანი გროვები. ყველაფერი ეს კი იმის ბრალია, რომ ზედმეტი შაქარი ჩვენს ორგანიზმში ცხიმად გარდაიქმნება.

7. წონაში სწრაფად მოიმატეთ

7 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ბევრ შაქარს მიირთმევთ.

ზემო ნაწილში ავღნიშნეთ, რომ ზედმეტი შაქარი ორგანიზმში ცხიმად გარდაიქმნება. გარდა ამისა, როდესაც ტკბილს მივირთმევთ რამდენიმე წუთში ჩვენ ისევ გვშია, რაც გვაიძულებს მივირთვათ კიდევ უფრო მეტი საჭმელი. ყველაფერი ეს კი წონაში სწრაფად მატებაში გამოიხატება.

მკითხველთა შთაბეჭდილებები