6 მიზეზი, თუ რატომ არის ცივ წყალში ბანაობა აუცილებელი. ის, რაც აქამდე არ იცოდით.

Загрузка...

ყინულიან წყალში ცურვის საერთაშორისო ასოციაციის განცხადებით 5 გრადუს ცელსიუსზე დაბალი ტემპერატურის წყალში ყოფნა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო გახლავთ. აღნიშნული ფაქტი სრული სიმართლეა, თუმცა მცდელობამდე მაინც სჯობს, რომ ექიმთან გაიაროთ კონსულტაცია.

რატომ არის ცივ წყალში ბანაობა აუცილებელი? OXOTV 6 მიზეზს წარმოგიდგენთ, რომელთა გაგონების შემდგომ აუცილებლად გაოცებულები დარჩებით.

  1. იმუნიტეტის გაძლიერება.6 მიზეზი, თუ რატომ არის ცივ წყალში ბანაობა აუცილებელი. ის, რაც აქამდე არ იცოდით.
    ცივ წყალში ადამიანის ორგანიზმი იძულებულია, რომ მეტი ლეიკოციტი გამოიმუშავოს. დაბალი ტემპერატურის წყალში ხშირად ბანაობით სხეული მიეჩვევა ამ ყველაფერს და ადამიანს იმუნიტეტიც გაუძლიერდება.

  2. ენდორფინის მაღალი დონე.6 მიზეზი, თუ რატომ არის ცივ წყალში ბანაობა აუცილებელი. ის, რაც აქამდე არ იცოდით.
    ენდორფინის დახმარებით ადამიანი თავს ბედნიერად გრძნობს. ცივ წყალში მოხვედრისას ტკივილი ჩნდება, რომლის შესამსუბუქებლად ორგანიზმი სწორედ ამ ჰორმონს გამოყოფს. გსურთ ბედნიერება? მაშინ შხაპი ცივი წყლით მიიღეთ ხოლმე.

  3. სისხლის უკეთესი მოძრაობა.6 მიზეზი, თუ რატომ არის ცივ წყალში ბანაობა აუცილებელი. ის, რაც აქამდე არ იცოდით.
    ცივ წყალში ბანაობა ადამიანის სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს. ასეთ დროს ორგანიზმი ნერვული დაბოლოებების და სხვა დანარჩენის გათბობას ცდილობს, შესააბამისად სისცლის ნაკადი უფრო ჩქარია. განსაკუთრებით სასარგებლოა იგი სწორედ ამ პროცესის დარღვევის მქონე პირებისთვის გახლავთ.

  4. ლიბიდოს აწევა.6 მიზეზი, თუ რატომ არის ცივ წყალში ბანაობა აუცილებელი. ის, რაც აქამდე არ იცოდით.
    ცივი წყალი ადამიანის პოტენციალას ავითარებს. სპეციალისტებმა უკვე დიდი ხანია დაასკვნეს, რომ ასეთი წყალი ორგანიზმში ესტროგენებისა და ტესტოსტერონების გამოყოფას აუმჯობესებს. ეს ჰორმონები ადამიანის ლიბიდობას, თუ ფერტილურობას სწევს მაღლა, ხოლო პიროვნება ამის შედეგად უფრო თავდაჯერებული ხდება.

  5. კალორიების წვა.6 მიზეზი, თუ რატომ არის ცივ წყალში ბანაობა აუცილებელი. ის, რაც აქამდე არ იცოდით.
    ცივ წყალში ადამიანის გული უფრო სწრაფად სცემს, მეტ სისხლს ატარებს და ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესს აჩქარებს. ასეთი ტემპი სხეულს ზედმეტ კილოგრამებს აკარგვინებს, რამეთუ იგი ცხიმს სწრაფად და ეფექტურად წვავს. შეიძლება ეს მითად მოგეჩვენოთ, თუმცა ფაქტია, რომ ყინულიან წყალში მცურავებს ჭარბწონიანობა არ აწუხებთ.

  6. სტრესის შესუსტება.6 მიზეზი, თუ რატომ არის ცივ წყალში ბანაობა აუცილებელი. ის, რაც აქამდე არ იცოდით.
    სტრესი დღეს საკმაოდ გავრცელებული რამ არის. არ არსებობს რაიმე, რაც მასთან საბრძოლელად ან მისგან თავის დაცვაში დაგვეხმარება. ამის გათვალისწინებით სტრესისადმი მუდამ მზად უნდა ვიყოთ. დამტკიცებულია, რომ ცივი წყალი ადამიანს მენტალურად, თუ ფიზიკურად უფრო მტკიცეს ხდის, შესაბამისად ეს პრობლემა გამძლე ადამიანებს ნაკლებად ექმნებათ ან აწუხებთ ხოლმე.

მკითხველთა შთაბეჭდილებები

მოიწონეთ ჩვენი გვერდი: