ჩაი 1 საათიანი ვარჯიშის ნაცვლად. მეცნიერებმა დაამტკიცეს რომ ეს 5 ჩაი ბევრად უფრო შედეგიანი.

Загрузка...


4. შავი ჩაი
შავი ჩაიშავი ჩაი
გამოირჩევა ნუტრიენტებით, რომლებიც ოდნავ განსხვავდება მწვანე და თეთრი ჩაისგან. შავი ჩაი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით ფლავონოიდებით ისინი სხვაგვარად ცნობილია, როგორც პოლიფენოლები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკარგვას. უფრო მეტიც, პოლიფენოლები შავი ჩაის დახმარებით ხელს უწყობს მცირე ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავების წარმოებას, რომლებიც მეტაბოლიზმის გაზრდას იწვევენ.


კვლევამ დაადგინა, რომ იგი გამორიცხავს II ტიპის დიაბეტის რისკს. დღეში 3 ჭიქა ჩაით შეიძლება შეამციროთ II ტიპის დიაბეტის რისკი 42% -ით.

გააგრძელე კითხვა: 1 2 3 4 5

მკითხველთა შთაბეჭდილებები